Programas de entrenamiento personalizados con IA, para entrenadores en Colombia.
El software para entrenadores personales que elimina las hojas de cálculo. Dile a WodFlow el objetivo, nivel y equipo de tu atleta — y recibe un ciclo periodizado completo, listo para descargar en PDF.
Día 2 — Empuje pesado
Qué es WodFlow AI
Tu copiloto de planificación deportiva.
WodFlow AI es una plataforma web para entrenadores, coaches y profesionales del fitness que usa inteligencia artificial para construir programas de entrenamiento periodizados basados en los parámetros de cada atleta.
No reemplazamos tu criterio profesional — lo potenciamos. Tú defines el objetivo y la estrategia, y nosotros nos encargamos del papeleo: la hoja de cálculo, los cálculos de series, las progresiones de carga y el PDF con tu branding.
Por qué usar WodFlow
Lo que tarda una tarde, en treinta segundos.
Velocidad real
Reduce el tiempo de planificación de horas a segundos. Genera un microciclo completo mientras te tomas un café.
IA especializada
No es un chatbot genérico. Usamos prompts afinados sobre literatura de fuerza, hipertrofia y periodización para producir resultados útiles en la práctica.
Periodización seria
Modelos lineales, DUP (ondulatorio diario) y por bloques. Fases de acumulación, intensificación y realización. Nomenclatura que tus atletas entienden.
PDFs profesionales
Cada programa se exporta como PDF listo para enviar al atleta. Sin formateo manual, sin maquetación en Word.
Gestión de clientes
Organiza a tus atletas en un panel, genera programas vinculados a cada uno y mantén el historial centralizado.
Datos protegidos
Infraestructura serverless en AWS, cumplimiento con Ley 1581 de 2012 y cero almacenamiento de datos médicos sensibles.
Qué nos hace diferentes
No somos otra app genérica de rutinas.
01 / Ciencia
Fundamento en periodización deportiva real.
Mientras otras apps te dan listas aleatorias de ejercicios, WodFlow entiende fases, cargas progresivas y RPE. Si hablas el idioma del entrenamiento de fuerza, te vas a sentir en casa.
02 / Profesional
Diseñado para coaches, no para el usuario final.
No competimos contra ti: te ayudamos a escalar. Vincula cada programa a un atleta, descarga PDFs con tu marca y mantén el control profesional sobre la prescripción.
03 / Colombia
Pensado para el mercado latinoamericano.
Precios en pesos colombianos, pagos locales vía Wompi, soporte en español y cumplimiento con la normativa colombiana de datos personales. Hecho por CSOFT.
Cómo funciona
De idea a PDF en tres pasos.
Registra a tu cliente
Agrega al atleta a tu panel con nombre y correo. Lo tendrás disponible para generar cuantos programas necesites.
Define los parámetros
Objetivo (fuerza, hipertrofia, resistencia, potencia), nivel, días disponibles, equipo, fase y duración. Un formulario en menos de un minuto.
Genera y descarga
La IA construye el ciclo completo con series, repeticiones, RPE y descansos. Revisa en pantalla y descarga el PDF para enviar al atleta.
Planes
Empieza gratis. Escala cuando estés listo.
Free
Para probar la herramienta con tus primeros atletas.
- Hasta 1 cliente activo
- Generación ilimitada de programas
- Exportación a PDF
- Los 3 modelos de periodización
- Soporte por correo
Pro
Para el coach que vive de sus atletas.
- Hasta 5 clientes activos
- Generación ilimitada de programas
- PDFs con branding
- Historial completo por atleta
- Soporte prioritario
¿Necesitas más de 5 clientes? Escríbenos a soporte@csoft.co y hablamos de plan Enterprise — clientes ilimitados.
Preguntas frecuentes
¿Qué tan personalizados son los programas que genera WodFlow AI?
Cada programa se construye a partir del objetivo (fuerza, hipertrofia, resistencia, potencia), nivel del atleta, días disponibles, equipo, fase y duración. La IA no devuelve plantillas estáticas — calcula series, repeticiones, RPE y descansos coherentes con la fase de periodización elegida.
¿Qué modelos de periodización soporta?
Lineal, ondulatorio diario (DUP) y por bloques. Dentro de cada modelo puedes elegir fase de acumulación, intensificación o realización. Si tu atleta está en un macrociclo competitivo, el modelo por bloques es el más apropiado; para hipertrofia general, DUP tiende a dar mejores resultados.
¿WodFlow reemplaza mi criterio como entrenador?
No. El objetivo es automatizar la parte mecánica — la hoja de cálculo, los cálculos de cargas, la progresión y el PDF — para que dediques tu tiempo a diagnóstico, corrección técnica y relación con el atleta. Tú defines objetivos y estrategia; WodFlow ejecuta el papeleo.
¿Puedo usarlo si entreno atletas de fuerza, hipertrofia y resistencia por igual?
Sí. El formulario de generación pregunta el objetivo por programa, así que un mismo coach puede tener clientes con metas distintas y generar programas apropiados para cada uno desde la misma cuenta.
¿Cuánto tarda en generar un programa completo?
Alrededor de 30 segundos para un ciclo de hasta 16 semanas con 3–6 días por semana. La exportación a PDF es inmediata después.
¿Cuántos clientes puedo tener en cada plan?
El plan Free permite 1 cliente activo. El plan Pro permite hasta 5 clientes activos. Si necesitas más de 5 clientes, el plan Enterprise ofrece clientes ilimitados — escríbenos a soporte@csoft.co para activarlo.
¿Cómo se manejan los pagos y la facturación en Colombia?
Precios en pesos colombianos (COP), pagos procesados vía Wompi (tarjeta, PSE, Nequi, Bancolombia). Facturación electrónica disponible solicitándola a soporte@csoft.co.
¿Qué datos guarda WodFlow sobre mis atletas?
Solo nombre, correo y los programas generados. No almacenamos datos médicos, antropométricos ni de salud sensibles. Infraestructura en AWS, cumplimiento con Ley 1581 de 2012.
Deja de escribir Excels. Empieza a entrenar.
Crea tu cuenta gratis y genera tu primer programa en menos de dos minutos.
Crear cuenta gratis